پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش فعال کردن اینترنت دانلود منیجر برای مرورگر کروم

اینترنت دانلود منیجر نام یکی از بهترین نرم افزار های مدیریت دانلود است. شما میتوانید اطلاعات مورد نظر خود را با این نرم افزار به سادگی دانلود کنید.

اما این نرم افزار همیشه در مرورگر فعال نیست و شما باید آن را فعال کنید.

در این مطلب آموزش فعال کردن اینترنت دانلود منیجر برای مرورگر کروم را برای شما آماده کرده ایم.

قابلیت جدید ذخیره انرژی در iOS 9

سیستم عامل اندورید مدت زیادی است که از ویژگی ذخیره انرژی استفاده میکند و این بار شرکت اپل تصمیم گرفته است که در ورژن 9 سیستم عامل خود این امکان را فراهم کرده است و تغییراتی را در آن اعمال کرده است.

در ادامه مطلب با این ویژگی جدید اپل آشنا خواهید شد.

آموزش غیرفعال کردن Windows Defender در ویندوز 10

از برنامه هایی که از ویندوز 7 مایکروسافت برای کاربران قرار داده است Windows Defender میباشد که یک برنامه امنیتی میباشد ولی در اکثر مواقع کارایی برای کاربران نداشته و فقط منابع سیستم را درگیر میکند. یکی از مشکلاتی که برای کاربران بوجود میاید حذف کرک ها و پچ های نرم افزار آنها به صورت خودکار توسط این برنامه میباشد.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن Windows Defender را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر حالت نمایش دسکتاپ در ویندوز 10

شاید بخواهید تغییری در دسکتاپ ویندوز 10 خود ایجاد کنید و محیط متفاوتی را برای خود بسازید. صفحه دسکتاپ مانند یک فولدر است با قابلیت های ویژه که میتوانید از قابلیت های آن استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش تغییر حالت نمایش دسکتاپ در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.